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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。