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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋 曙 
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、  蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔  肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。