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　　在这个时 节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳  气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。