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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另 
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。