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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。