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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为 
，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。