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　　在这个时节 该如何调理 养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。