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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙

霞认为，
在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。