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　　在这个时  节 该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春 芽
”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。