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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。