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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜  苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。