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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食 物，以免肝 火上炎。