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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。