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　　在 这个时节该如何调理养 
生？宋曙
霞 认为，在饮食上 可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。