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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如  韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。