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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。