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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。