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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“ 春日 吃春 芽 ”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣 刺激食物，以免肝 火上炎。