小草
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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这
个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆 芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。