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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 
荠菜、  香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。