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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香 
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以
免
肝火上炎。