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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。