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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香  椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。