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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食 上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季 节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。