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538|我和美咲老师

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃 春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。