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中文字幕

　　在 这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽
”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。