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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽
 ”，也
就是说这个季节可
吃鲜绿 的  嫩芽，比如豆芽、 蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。