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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃  有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日
吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。