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　　在这个
时节

该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比  如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，  以
免肝火上炎。