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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上  可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，  以免肝火上炎。