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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 
以 疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日  吃春芽”，也就是说这
个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。