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　　在
 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏 
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比 
如 
豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。