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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝
火上炎。