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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食
物，以免肝 火上炎。