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　　在
这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。