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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如 韭菜 、香菜、 葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。