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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。