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018人人操|内科大教务处

　　在日常起居上，此时
昼夜温差较大、冷暖交替，因此
在衣着方面要适
时增减 。需要提醒的是，
春分后夜晚时 间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳  气升发。