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　　在
这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞 
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免  肝
火上炎。