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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。