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在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、 
香菜、

葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
 称“春 日吃春芽”  ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。