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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮

食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 
 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。