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　　在这个时节
该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春 芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。