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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞
认为，在饮食
上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火上炎。