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 在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜
绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。