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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为

，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以  免肝火上炎。