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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。