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　　在这个
时节 
该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃  春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。