五月
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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。