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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认
 为，在饮食上可多 吃  有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。